Funkcionális edzés
Ízig-vérig funkcionális szemléletű edzőterem prémium felszereltséggel.
Edzz tapasztalt, képzett edzőkkel – az eredményeid magukért beszélnek. Funkcionális és csoportos edzések, egészségmegőrző foglalkozások és személyre szabott programok: minden, ami a fejlődésedhez kell.
Funkcionális edzés – STRONG – HYROX
Kezdőként vagy haladóként, a cél ugyanaz: biztonságban fejlődni, egészségesnek maradni. Legyen szó fogyásról, alakformálásról vagy izomépítésről, edzéseink megoldást nyújtanak számodra.
CORE edzés – Mobility
Fájdalommentes mozgás – regeneráció – minden életkorban. Ez az, amiben a K-FIT különleges.
Privát vagy kiscsoportos (hibrid)
Komplex állapotfelmérések, vezetett edzésprogramok, táplálkozási tanácsadás, coaching és rendszeres mérések a maximális fejlődésért.
Ismerkedj meg velünk
Ízig-vérig funkcionális szemléletű edzőterem prémium felszereltséggel.
Komplex segítség életmód, táplálkozás és egészségmegőrzés területén.
Összetartó, elfogadó közösség jó hangulatú, fegyelmezett edzésekkel.
Az edzés fő célja a szív- és érrendszeri, valamint a légzőrendszer teljesítményének növelése. Alkalmas minden edzettségi szintű résztvevő számára életkortól és testalkattól függetlenül, mivel a gyakorlatok skálázhatóak így azokat egyéni képességeidhez igazítjuk. Ez az edzés ideális zsírégetéshez, a mentális kitartás növelésére és az általános állóképesség fejlesztésére, miközben kíméletesebb alternatívát nyújtanak a nehéz súlyokkal végzett edzésekhez képest.
Kifejezetten a nyers erő fejlesztésére és az izomtömeg építésére fókuszáló funkcionális edzés, ahol nagyobb súlyokkal és strukturáltabb erőszint-növelő blokkokkal dolgozunk. Azoknak ajánlott, akik szeretnének erősebbé válni, szeretik a súlyzós kihívásokat, és a formásabb, tónusosabb fizikum elérése a céljuk.
A világ legnépszerűbb fitneszversenyének formátumára épülő pörgős, állóképességi és erőnléti edzés, ahol a futás és a funkcionális gyakorlatok váltják egymást. Ajánljuk a kihívások kedvelőinek, akik szeretnék feszegetni a határaikat, komoly kalóriaégetésre vágyakoznak, vagy kifejezetten HYROX versenyre készülnének.
Magas intenzitású, interval edzés. Egyszerűbb feladatsorok, rövid intenzív blokkokban, magas intezitással. A HIIT edzés kiválóan fejleszti az állóképességet, javítja a keringést és serkenti a zsírégetést.
A K-FIT vezetőedzője
Sportoktató, cross-training instruktor, Fitmummy® tréner, preventív gerinctréner és táplálkozási tanácsadó.
„Mozogj jól, mozogj örökké!”
Sportoktató, cross-training instruktor, táplálkozási tanácsadó, SMR szakértő, Fitmummy® tréner.
„Mozgás. Egészség. Szabadság.”
OTP, K&H, MBH
Inkább üzenetet írnál?
Vedd fel velünk a kapcsolatot!
Akik már a változás útjára léptek
Nagyon szuper edzőterem, tiszta, jól felszerelt. Az edző rendkívül profi, figyelmes és motiváló. Csak ajánlani tudom mindenkinek, aki hatékonyan és jó hangulatban szeretne edzeni. 💪
Az edzőterem tiszta, jól felszerelt, az edző pedig igazán profi, figyel az egyéni képességekre, erőnlétre. Az edzések, gyakorlatok változatosak, folyamatos fejlődési lehetőséget biztosítanak egy szuper közösségben, ahol garantált jó hangulatban tehetsz az egészségedért.
Ez a legjobb terem, ahol eddig Nyíregyházán megfordultam, mindig örömmel megyek csoportos edzésre. Sanyi profi, figyelmes, az órák változatosak! Köszönöm!
Érvényes: 2026.08.24.-től
Az edzéseket vezeti: Sanyi
Szűrés
| Időpont | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00-08:00 | Hyrox | Hyrox | Szünnap | ||||
| 08:00-09:00 | Funkcionális | Funkcionális | Funkcionális | Funkcionális | Funkcionális (minimum létszám szükséges, ellenkező esetben elmarad) | ||
| 09:00-10:00 | Hyrox | Hyrox | Funkcionális | ||||
| 10:00-11:00 | Relax mobility (kezdőknek ajánlott) | ||||||
| 11:00-12:00 | Core funkcionális (kezdőknek ajánlott) | Core funkcionális (kezdőknek ajánlott) | Funkcionális (minimum létszám szükséges, ellenkező esetben elmarad) | ||||
| 15:00-16:00 | Flow mobility (kezdőknek ajánlott) | ||||||
| 16:00-17:00 | Hibrid személyi (kezdőknek ajánlott) | Hyrox | Hibrid személyi (kezdőknek ajánlott) | Hyrox | Hibrid személyi (kezdőknek ajánlott) | ||
| 17:00-18:00 | Funkcionális | Funkcionális | Core funkcionális (kezdőknek ajánlott) | Funkcionális | Core funkcionális (kezdőknek ajánlott) | ||
| 18:00-19:00 | Strong | Strong | Hyrox | Strong | Hyrox |